Vous menez une vie a deux milles a l’heure. A cote de ce travail, qui depasse largement nos 40 heures par semaine, vous avez a c?ur d’etablir des relations saines a la maison. L’education des enfants, les taches menageres et autres obligations du quotidien ne vous font nullement peur.
Vous ne menagez jamais vos efforts et faites votre qu’il faudrait pour subvenir aux besoins de ce famille. Mais voila, malgre les precieuses attentions, vous avez le sentiment de rater quelque chose.
L’insatisfaction chronique de votre cherie en est pour quelque chose. Tous vos efforts quotidiens pour prendre soin de votre famille n’empechent pas le mecontentement. Vous la sentez triste, facilement irritable et parfois trop exigeante. Pour vous : vous ne recoltez jamais les fruits de ces efforts.
Notre barre parait trop haute, impossible a atteindre. Vous etes a court d’idees pour redorer le blason de ce couple. Face a cette situation, vous restez enferme dans votre carapace. C’est le debut des problemes.
Pourquoi la relation amoureuse se fragilise ?
En vous enfermant sur vous meme, vous restez concentre dans le negatif . Les conflits avec la soeur sont suffisamment nombreux pour eviter d’ajouter de l’huile sur le feu. Surtout que ces desaccords sont stressants. C’est une source d’inconfort. En fuyant le conflit, vous reduisez votre stress. Comme Afin de vous couvrir.
Mes etudes du professeur Gottman le prouvent, 85 % des partenaires fuyant le conflit seront des hommes. Les femmes ont moins recours a ce comportement. Les etudes montrent aussi d’ importantes reactions physiologiques chez les hommes. En realite, durant ces instants de fuite, vous bouillonnez de l’interieur. Votre rythme cardiaque s’accelere, vous commencez a transpirer et vous produisez les hormones liees au stress et puis grande quantite.
Toute une telle reaction en chaine vient eteindre les lumieres sur la partie intelligente de ce cerveau. En pertinent, lors de votre fuite vous etes incapable de reflechir correctement. Vous etes au brouillard total.
Bizarrement (ou nullement), votre attitude se repercute via ce cherie. Plus vous fuyez le debat, plus elle sera plongee dans un sentiment de detresse. Resultat des courses, elle devient irritable, vous critique au moindre faux jamais et explose de colere de facon inattendue.
Au final, vous entrez tous les deux dans un cercle vicieux. Plus vous etes muet, plus elle eleve J’ai voix. Ca empire et les conflits prennent des proportions demesurees.
A ce stade, vous ne savez quoi faire Afin de retrouver ce complicite du debut . Vous demeurez tout juste impuissant face au comportement de votre cherie.
La belle nouvelle, vous allez trouver des elements de reponse ici.
Oui, il existe des solutions a la situation et vous allez les decouvrir. Le but : recreer une connexion saine avec votre copine en lui faisant ravissement bien en prenant lait de vous et de votre couple.
Ce texte reste ecrit pour vous (nos hommes), mais j’imagine que les femmes y denicheront, elles aussi, de l’aide indispensables. Je vous laisse en juger par vous aussi.
Conseil n° 1 : arretez de jouer les super heros
Je vais vous avouer quelque chose. Parmi toutes les erreurs que j’ai commises dans ma relation, il y en a une qui me reste en travers d’la gorge. Cette erreur je l’ai repetee constamment. Je culpabilise pas grand chose que d’y affirmer.
J’me revois, le soir, accueillir la cherie rentrant du projet. A votre epoque-la, elle passait quelquefois de mauvaises journees. Son article ne lui plaisait nullement et l’entente avec le patron est electrique. Comme a son habitude, elle me racontait sa journee teintee de deception et de tristesse. Pendant qu’elle me partageait ses peines et nos evenements stressants, je l’ecoutais attentivement . Enfin, c’est votre que je pensais.
En realite, j’essayais surtout de lui apporter une option a toutes les problemes qu’elle traversait. Je lui balancais des phrases comme :
« Tu travailles beaucoup trop, a ta place je me prendrais moins la tronche ».
« Tu n’as qu’a l’ignorer, c’est le plus pertinent a faire »
« Tu devrais changer de travail. Cela ne te merite jamais ».
Bref, je cherchais a l’aider.
Pendant des annees, je cherchais a resoudre ses problemes. Je lui proposais des solutions, en lui expliquant via A + B que c’etait la meilleure chose a Realiser i sa place. Est-ce que j’ai reussi a l’aider ? Non, gui?re vraiment. C’est aussi bien le contraire. Elle s’enervait, se sentait incomprise et finissait avec se detacher une conversation. Peut-etre que cette situation vous parle ?
En realite, ma cherie ne cherchait aucune solution. Du moins, nullement immediatement. Ce qu’elle desirait avant tout, c’etait le soutien. Rien d’autre. Elle cherchait une epaule sur qui se reposer.
Aussi etrange 
que cela puisse paraitre (je sais que Afin de nous les hommes c’est ardu a croire), vous ne devez pas etre un sauveur, mais plutot un refuge. Arretez de vouloir eteindre le feu et proposez plutot un abri a vos cotes. Votre femme doit se sentir comprise et soutenue.
Je sais que vous pensez bien faire. Vous voulez l’aider, mais votre n’est gui?re votre qu’elle reclame en ce moment. Vous devez d’abord la comprendre pour qu’elle puisse ecouter les conseils.
J’ai rate ce principe pendant beaucoup de annees. Ne faites nullement comme moi, soyez (vraiment) la pour la soeur !
Mais ce n’est gui?re ma seule erreur.
Conseil n° 2 : reculez pour mieux sauter
Quand vous vous disputez avec votre cherie, est-ce que toutes vos conflits ont tendance a degenerer ? Vous perdez le fil rouge et ca devient hors de controle ? Si c’est le cas, alors ce qui suit va vous plaire.
Comme moi, vous perdez regulierement le controle d’la conversation et ce qui ressemble i l’origine a un simple desaccord se transforme en une veritable tornade. Vous partez pourtant d’une solide intention. Celle de reperer un terrain d’entente avec votre cherie. Un desaccord eclate entre vous et vous trouvez cela normal d’essayer de le resoudre. Le souci, vous echouez frequemment. Et c’est normal.
Comme explique au debut, lorsque vous etes en colere, vous avez des difficultes a affirmer calmement. Votre cerveau est au point fond incapable de traiter correctement l’information qu’il recoit. Du coup, impossible pour vous de reflechir et prendre une decision intelligente.
Au final, poursuivre le debat avec ce cousine ne fait qu’attiser les flammes. C’est tel poser ce main concernant une plaque chauffante, vous allez finir via vous bruler. La seule maniere de l’eviter : retirer des mains du feu.
Vous devez absolument arreter la conversation lorsqu’elle commence a degenerer. Plus vous etes en colere et moins vous avez d’interet a poursuivre l’explication.
Mettez en place un code pour prevenir l’autre Quand la situation se degrade et arretez tout. Tel un sportif de haut niveau, faites preuve de sang froid. Prenez une pause, calmez-vous (en ecoutant la musique comme) puis reprenez la conversation.
Attention, une pause mal initiee est en mesure de avoir l’effet inverse. Donc prenez soin de rassurer la mari, inutile de l’enerver davantage.
Faites-lui savoir que ce desaccord demeure important a vos yeux, mais que vous avez besoin de temps pour retrouver vos esprits et reflechir a une option acceptable concernant tous les 2.
Une fois calme, le conseil suivant devient tres puissant.